Às dèidh taidhrichean aghaidh a chur nan àite, an dèan am pada breic aghaidh agus an diosc breic sgreuchail meatailt?
1. Lorg àite le deagh shuidheachadh rathaid agus glè bheag de chàraichean airson tòiseachadh air ruith ann.
2. Luathaich gu 60 cilemeatair san uair, brùth gu socair air a’ bhreic agus breic le feachd meadhanach gus an astar a lùghdachadh gu mu 10 cilemeatair san uair.
3. Leig às na breicichean agus draibh airson grunn chilemeatairean gus am bi am pada breic agus teòthachd a’ phloca beagan nas fhuaire.
4. Dèan ceumannan 2-4 gu h-àrd a-rithist co-dhiù 10 tursan.
5. Thoir an aire: tha e teann toirmisgte a bhith a’ cleachdadh modh ruith leantainneach a’ phloc breic, is e sin, modh ruith a’ bhreic coise clì.
6. Às dèidh ruith a-steach, feumaidh am pada breic fhathast ceudan de chilemeatairean a ruith a-steach leis an diosc breic gus an coileanadh as fheàrr fhaighinn. Aig an àm seo, feumaidh tu dràibheadh gu faiceallach gus tubaistean a sheachnadh.
7. Draibh gu faiceallach an dèidh na h-ùine ruith a-steach gus tubaistean a sheachnadh, gu h-àraidh bualadh air a chùlaibh.
8. Mu dheireadh, thathar a’ cur nar cuimhne gu bheil leasachadh coileanadh breiceadh coimeasach, chan e iomlan. Tha sinn gu làidir an aghaidh a bhith a’ dol ro luath.
9. Ma ghabhas e dèanamh le ola breic aig ìre àrd-ghoil a chuireas an àite e le coileanadh sàr-mhath, bidh buaidh nam breicichean nas fheàrr.
